ALL IN ONE - چگونه خورشهایمان عالی از آب درآید
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : mohammad moghaddam

103735 933 چگونه خورشهایمان عالی از آب درآید

103735 933 چگونه خورشهایمان عالی از آب درآید

- ساقه های سفت کلم پیچ را جدا کنید و فقط برگ های نرم آنرا بخورید. خیلی راحت می‌توانید کلم پیچ را همراه با سایر سبزیجات در سالاد استفاده کنید یا کمی کلم پیچ خردشده به سوپ مورد علاقه تان اضافه کنید.

۲- در همبرگر، کوفته، سس اسپاگتی و ماکارونی یا لازانیا، نیمی از گوشت مصرفیتان را با پروتئین سویا جایگزین کنید. ابتدا پروتئین سویا را با مایعی تشکیل شده از سوس گوجه فرنگی و شیر مخلوط کنید که مزه بهتری پیدا کند و بعد آنرا با مابقی گوشتتان مخلوط کنید. مطمئن باشید هیچکس تفاوت آن را نخواهد فهمید.

۳- به جای شیرهای معمولی، یکبار هم شیر سویا را امتحان کنید. میوه یا آبمیوه مورد علاقه خود را به همراه کمی عسل یا شیره افرا برای شیرین تر کردن آن به شیرسویا اضافه کنید و خواهید دید که در کمتر از یک دقیقه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و سالم خواهید داشت.

۴- لوبیا پخته را با کمی سس تورتیلا، مرغ، سبزیجات، سالسا و پنیر مخلوط کنید و غذایی فوق العاده خوشمزه خواهید داشت. برای خوشمزه تر کردن لوبیا چشم بلبلی هم می‌توانید موقع استفاده کمی سس سالسا تند به آن اضافه کنید.

۵- سبزیجات نرمی مثل برگ چغندر یا اسفناچ وقتی پژمرده تر باشند، خوشمزه تر می‌شوند. آنها را با آب سرد خوب بشویید، بعد همه را در یک قابلمه بزرگ ریخته و ۳ تا ۵ دقیقه با حرارت متوسط بجوشانید. بعد آب آن را کامل گرفته و خرد کنید. سپس به همراه سیر خردشده، پنیر پارمسان، زنجبیل تازه یا پیاز خرد شده سرخ کنید.

۶- برای بالا بردن سرعت و تسهیل استفاده می‌توانید از کنسرو این حبوبات استفاده کنید. فقط کایف است آن را زیر آب سرد بگیرید و قبل از اضافه کردن به غذا آن را آبگیری کنید.

۷- سبزیجات تلخ تر مثل کلم پیچ یا سبزیجات خردل مزه قوی تری دارند. پس به جای دور ریختن این نوع سبزیجات، آنها را ۸ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا مزه دلپذیرتری پیدا کنند. برای آنها می‌توانید از چاشنی ابلیمو، سیر، فلفل قرمز، یا سس گوجه فرنگی و سرکه استفاده کنید.

نوع مطلب : دانستنیها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
mohammad moghaddam
دوشنبه 8 مهر 1392
یکشنبه 26 شهریور 1396 07:23 ب.ظ
I don't even know how I ended up here, but I believed this publish was
great. I do not understand who you're however certainly
you are going to a well-known blogger should you aren't already.
دوشنبه 30 مرداد 1396 11:26 ق.ظ
This is a topic that's close to my heart... Cheers!

Exactly where are your contact details though?
چهارشنبه 18 مرداد 1396 10:15 ق.ظ
This article provides clear idea for the new users
of blogging, that truly how to do running a blog.
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:41 ب.ظ
Great article, totally what I needed.
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:46 ق.ظ
I seriously love your website.. Great colors & theme.
Did you develop this site yourself? Please reply back as I'm looking to create my own personal site and
want to know where you got this from or what the theme is named.
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:28 ب.ظ
If some one needs expert view on the topic of blogging afterward i advise him/her
to pay a quick visit this blog, Keep up the pleasant job.
شنبه 14 مرداد 1396 07:48 ب.ظ
Excellent blog here! Also your web site loads up fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my web site loaded up as fast as yours lol
جمعه 9 تیر 1396 09:48 ب.ظ
It's very trouble-free to find out any matter on web as compared to books,
as I found this piece of writing at this site.
سه شنبه 6 تیر 1396 04:11 ب.ظ
I was recommended this blog by my cousin. I am no longer positive whether this submit is written through him as no one else recognize such
certain approximately my problem. You're amazing!
Thank you!
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396 06:51 ق.ظ
I'll immediately take hold of your rss as I can not in finding your
email subscription hyperlink or e-newsletter service. Do
you have any? Kindly allow me understand so that I may just subscribe.

یکشنبه 3 اردیبهشت 1396 11:40 ق.ظ
If some one needs expert view concerning blogging after that
i propose him/her to visit this blog, Keep up the pleasant job.
شنبه 2 اردیبهشت 1396 06:43 ب.ظ
I blog frequently and I truly appreciate your content.
Your article has really peaked my interest. I will
bookmark your site and keep checking for new
information about once per week. I subscribed to your RSS feed
سه شنبه 22 فروردین 1396 11:24 ب.ظ
I'm gone to say to my little brother, that he should
also go to see this weblog on regular basis to obtain updated from most recent information.
یکشنبه 20 فروردین 1396 08:49 ب.ظ
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this blog.
It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to get that "perfect balance" between user friendliness and visual appeal.
I must say you have done a amazing job with this. Also, the blog loads very fast for
me on Opera. Superb Blog!
چهارشنبه 16 فروردین 1396 05:44 ب.ظ
Your method of explaining the whole thing in this post is genuinely good,
every one be capable of effortlessly understand it, Thanks a lot.
چهارشنبه 16 فروردین 1396 08:24 ق.ظ
Hey, I think your blog might be having browser compatibility issues.

When I look at your blog in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up!
Other then that, amazing blog!

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی